Allenamenti Personalizzati
Rivolgersi ad un Personal Trainer, che tu sia un professionista dello sport o un semplice appassionato alla pratica sportiva, ti può far raggiungere i risultati che hai sempre sognato o che non hai neanche mai pensato che tu potessi raggiungere.
VUOI PRENDERTI CURA DEL TUO CORPO?
Perché farsi seguire da un Personal Trainer
Risultati certi
Quante volte ti sei allenato senza ottenere i risultati sperati? Nonostante la tua buona volontà, è probabile che tu non stia facendo gli esercizi giusti. Meglio l’allenamento cardio o quello per aumentare la forza? Meglio la corsa o l'allenamento con i pesi? Ti darò la risposta giusta sulla base dei nostri obiettivi.
Ottimizzi i tempi
Pianificherò il programma giusto per te per raggiungere gli obiettivi nel minor tempo possibile, gestendo nel modo corretto ogni sessione di allenamento.
Esercizi su misura per te
Il programma di allenamento viene studiato in base alle tue caratteristiche, alle tue richieste e al tuo stile di vita.
Puoi decidere di allenarti nel mio studio seguito da me, in autonomia nella tua palestra di fiducia o a casa tua.
Ti alleni in sicurezza
Valuterò i tuoi punti di forza e le tue debolezze.
Il tuo allenamento preverrà qualsiasi tipo di problema e rispetterà quelli eventualmente presenti evitando di alimentarli.
Stop alla noia
Ti proporrò esercizi innovativi e non solo con le consuete macchine.
Varierò l'allenamento anche lavorando sugli stessi muscoli.
Un servizio eccellente
Tonificazione
- Miglioramento della condizione fisica
- Miglioramento della massa muscolare
- Miglioramento della prestazione atletica e sportiva
Dimagrimento
- Allenamenti mirati al miglioramento della composizione corporea (muscolo/grasso)
Ginnastica Posturale
- Esercizi personalizzati per ristabilire e mantenere il corretto equilibrio muscolare e posturale
Test di Valutazione
- Test motori
- Test di forza
- Valutazione posturale
- Valutazione antropometrica (peso, altezza, % muscolo/grasso)
Consigli Nutrizionali
- Le regole generali per avere delle sane abitudini a tavola