Come si svolgono gli incontri

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Prima dell'incontro iniziale, ti invierò un questionario, da compilare e restituirmi, per comprendere meglio la tua condizione fisica attuale e il tuo passato che può aver influito sui limiti, dolori o disagi fisici che percepisci.

Prenderemo poi un appuntamento e successivamente, durante la videochiamata, ti darò indicazioni su tipologie e modalità di test da eseguire prima degli esercizi che ti proporrò.

Ti spiegherò e svolgeremo insieme gli esercizi e le posture correttive create per il tuo caso specifico.

Nell'ultima fase eseguiremo di nuovo i test per misurare i cambiamenti ottenuti, tangibili fin dalla prima volta.

In base alla tipologia del tuo problema e delle tue caratteristiche, è possibile che siano necessari più incontri.

Imparerai a conoscere i tuoi limiti e come lavorare per migliorarli,  le metodiche e gli esercizi migliori per te che potrai svolgere anche in autonomia!

Sarai comunque sempre consapevole dei miglioramenti ottenuti e del completo percorso di riequilibrio posturale.

Ciascuna videolezione ha una durata di 50 min.